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長時間疏忽或錯誤的姿勢習慣,讓足部處於不穩定,以及壓力無法紓解的狀態下,將可能影響全身,這正是您必須重視足部問題的原因
缺乏支撐的足部,逐漸塌陷變形,身體支撐點偏移,形成代償姿勢。控制力及平衡感變差、穩定度不足,導致行走步伐缺乏效率,也同時讓足部、腳踝、膝蓋的壓力倍增,造成肌肉疲勞、疼痛感,甚至增加受傷的風險。
使用Superfeet鞋墊能讓足部得到穩固且良好的支撐,大幅增加穩定性,校正足部位置,並減少足部、腳踝、膝蓋的壓力。經長時間的調整讓姿勢恢復正確位置,使體態保持挺直,行走的步伐就能更有效率,減少足部肌肉疲勞,同時降低受傷風險且避免不必要的運動傷害。
低足弓(足部內旋) 通常較為不穩定,會造成足部逐漸扁平變長,形成足底筋膜炎、腳拇趾外側腫脹、起水泡,或使膝蓋、腰臀、背部疼痛,最後變為代償姿勢及沒有效率的動作方式。
高足弓(足部外旋) 則容易造成腳踝扭傷、韌帶拉傷或肌腱發炎,及足部吸震不良,無法負荷衝擊力造成的傷害。
這些都狀況皆會產生疲勞感,也是引起虛弱無力的元兇。