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滑雪新手不踩雷!裝備與體能準備秘訣!

滑雪新手不踩雷!裝備與體能準備秘訣!

【講座內容】
- 第一次滑雪,該準備那些東西?
- SKI / SB 裝備差異
- 滑雪常見品牌分享
- 滑雪裝備的大哉問
- 滑雪前如何準備體能?
- 滑雪季前FP應用,訓練姿勢改善體態
- 雪季期間如何筋膜放鬆?輔助改善姿勢與身體功能

※報名此講座 : 當日購物享會員折扣並另折百元購物金※

【主講講師】
Functional Patterns 教練 — 阿孟
GoFun Sports 資深銷售專員 — Jamie

【講座費用】200元

【講座時間】10:30 - 12:00

【講座地點】GoFun Sports 門市


NT$200
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你聽過 FP 嗎?全名為「Functional Patterns」,
它是一套來自美國的訓練系統,
創辦人是 Naudi Aguila,約在2011年左右創立。
其核心概念是「回歸到它的原廠設定」,
訓練應該回歸到人體、回到人體力學、回到人類演化,上天賦予人體的特性 — 「站、走、跑、投擲」



是否聽起來覺得簡單?
但最簡單的東西,反而是最困難的,而且超難!
這次高豐邀請對 Functional Patterns、滑雪運動肌力訓練都十分擅常的 FP 教練,
帶你解構人體的最原始設定,找回身體本能!



鍛鍊體能外,放鬆肌肉也是滑雪運動很重要!
運用小小一顆、不佔行李空間的按摩球,舒緩緊繃的肌肉。

跟著教練一起學幾招放鬆肌肉小撇步!




你是初次嘗試滑雪活動嗎?
或是才剛接觸滑雪就愛上了!



但是不知道該怎麼開始添購滑雪裝備嗎?
滑 Ski 和 Snowboard 又有哪些不一樣呢?



究竟哪些裝備該買?哪些裝備可以租賃?
就讓我們一一來為你解答!



【主講講師】
Functional Patterns 教練 — 阿孟


【講師經歷】
ACE - CPT 私人教練證照
Functional Patterns - HF
中華民國獨木舟協會SUP教練C級證照


【主講講師】
GoFun Sports 資深銷售專員 – Jamie


【講師經歷】

2019年澳洲打工渡假開始接觸滑雪,從休假滑雪到雪場雪具出租店打工。
去過的雪場有:澳洲Perisher、富良野、青森、輕井澤、星野Tomamu、藏王,持續增加中!

初學Snowboard,後續開始接觸Ski,目前雙棲滑行,希望未來不斷增進自己的滑雪技術。

目前在 GoFun Sports 服務大家,想要了解各種滑雪行前準備及 Ski 和 Snowboard 的裝備挑選,都可以來門市找我喔!



【講座地點】

GoFun Sports 門市

【上課須知】
1. 為維護講座人數品質,報名前請務必再次確認上課日期與時間,報名後無法取消,最晚於開課前三天會收到開課通知,如未收到請來電或訊息確認。
2. 上課請準時抵達,並於上課前向服務人員簽到。
3. 若有突發狀況無法上課,請務必於課程前三天來電或訊息告知,否則視同缺課無法進行補課。
4. 上課時手機請關機或調至震動,非工作人員禁止攝影以避免影響他人上課之權益。
5. 已報名繳費參加講座欲取消,如已開課成班無法退費,建議可找朋友親友替補,或改上其他講座。
6. 如因未滿班或突發狀況未開課,可改上其他時段或其他講座,如需取消退費依退換貨政策退款方式退款。
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