伸展瑜珈

練習身體的伸展與呼吸,以最輕鬆且安全的方式伸展全身每一處肌群,從頭到腳達到放鬆、舒壓的效果,非常適合壓力大、長期久坐的上班族,以漸進式的鍛鍊還能增進肌肉的力量、柔軟筋骨。
選擇方案

 

超多精彩課程 自由搭配課表

小班細微照顧,舒適淋浴空間,彈性選課服務,跟著高豐來一起運動!

熱愛運動方案

(課程任選)

價格 新生好禮 能量補充

首次體驗

(每人限乙次)

$299起 X X

4堂/30天

(一週一次,短期試試)

$1600 X

2次

10堂/60天

(一周一次,持續下去)

$3800

$500
商品購物金

4次

15堂/60天

(一周兩次,非常剛好)

$5400 $800
商品購物金
6次

20堂/60天

(一週三次,密集訓練)

$6800 $1000
商品購物金
8次

【全方位健康管理】
24堂/90天

$14800 $1000
商品購物金
8次

無限/30天

(僅限本人,每天運動者)

$4999 $1000
商品購物金
12次

 

✦ 平花課程如需體驗需補差價 ✦
✦ 平花課程不適用於此方案,點我了解更多 ✦

✦ 滑步器課程不適用於此方案,點我了解更多 ✦

 

報名請加官方LINE 或來電02-2579-5880

 



 

Janice  林渝臻

美國瑜珈聯盟註冊師資(RYT200)教學中融合古典瑜珈智慧與現代瑜珈觀點綜合教學,在課堂中積極協助學生了解瑜珈真義,並挑戰自己,讓學生們可以有機會踏上瑜珈旅程與喜悅的人生。

瑜珈教學簡歷

從2018年加入True yoga會籍,開始接觸瑜伽、學習瑜伽至今
2019年9月於Space yoga完成RYT200小時的師資培訓
任教於:
Belief_it運動工作室 
Yutopia
巧姿瑜伽
GoFun Sports

瑜珈專業

哈達瑜珈 (Hatha Yoga)
和緩瑜珈 (Gentle Yoga)
伸展瑜珈 (Yoga Stretch)
流瑜珈 (Flow Yoga)


 



 

余朝琴 Rosaline Yu

於2008年開啟瑜伽教學,帶領學員透過每一次的自我練習,更熟悉和認識自己的身體、加強自癒能力而維持健康的心靈。

教學以穩定呼吸為根本,搭配基本體位的扎實練習,鼓勵學員增進柔軟度,反覆的核心訓練搭配修復體位,覺知始於當下,伸展後能量流動的美好。

瑜珈教學簡歷

-現任

台灣松下電器瑜伽老師
緯創健身中心瑜伽老師
汐止運動中心瑜伽老師
育成高中瑜伽老師
GoFun Sports 瑜伽老師
Rosalineyoga個人工作室瑜伽老師

-曾任

海華科技瑜伽老師
芯能科技瑜伽老師
私立上群蒙特梭利托兒所瑜伽老師
智友智權事務所瑜珈老師


 



 

TERESA C . HSIEH  謝佳彤

美國瑜珈聯盟註冊師資(RYT200)教學中融合古典瑜珈智慧與現代瑜珈觀點綜合教學,在課堂中積極協助學生了解瑜珈真義,並挑戰自己,讓學生們可以有機會踏上瑜珈旅程與喜悅的人生。

瑜珈教學簡歷

兼職瑜珈老師, 汐止愛瑜珈 — 2018
兼職瑜珈老師,X JUMPING跳床健康俱樂部 — 2018
兼職瑜珈老師, 洛德城堡. — 2016– 2017
兼職瑜珈老師, 信義運動中心, — 2017
台北醫學大學-大安分校-兼職瑜珈老師-2018-2019
RNA training studio –兼職瑜珈老師– 2019
GoFun Sports – NAMASTE品牌專班瑜珈老師– 2019

瑜珈專業

哈達瑜珈 (Hatha Yoga)
動瑜珈 (Vinyasa Yoga, Flow Yoga)
強力瑜珈 (Power Yoga)
和緩瑜珈 (Gentle Yoga)
伸展瑜珈 (Yoga Stretch)
基礎瑜珈 (Basic Yoga)
舒眠瑜珈 (Yoga Nidra)
核心瑜珈 (Core Yoga)
瑜珈提斯 (Yoga Lates)
陰陽流動瑜珈 (Yin Yang Yoga)

請假/補課須知

(一)請假:

最晚於該堂課程前一日 17:00 前來電及訊息告知,否則無法進行補課,亦無法退費。
_

(二)補課:

1. 需於該方案期限內完成補課,恕無法延至下一期使用。

2. 補課請務必儘早安排,請來電或訊息由客服人員依該班人數是否允許下安排補課事宜

3. 安排補課成功後,恕無法再請假或換課,後續任何更動皆視為放棄該堂課程權益。

費用說明

1. 新生首次體驗價 NT$299 /堂,各項課程僅限乙次

2. 一般課程費用 NT$550 /堂,TRX / 格鬥拳擊 / 90分鐘瑜珈需再加價 NT$150/堂,滑步器課程需再加價NT$50/堂。

3. 各方案須於期限內使用完畢。

4. 已報名繳費者,該堂課程若已成功開課恕不退費;若無法繼續上課,可以找人替補。

上課須知

1. 為維護課程人數品質,報名前請務必確認上課日期與時間;最晚將於開課前三天收到簡訊開課通知,如果沒有收到請來電或訊息Line客服。

2. 請準時抵達並完成簽到,遲到將不給予上課時數補償。

3. 不得攜帶食物進入教室內,上課時手機請關機或震動,以免影響他人上課。

4. 上課前請斟酌攝食份量以降低運動中腸胃不適。

5. 如上課過程中身體不適請立即向老師反應,並記得適時補充水分。

6. 課程中拍攝之照片或影片供教室分享使用,如不同意請事先告知。

7. 本公司保留變更師資與課程內容的權利,請隨時注意課程變動的最新訊息。