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  • 【主題】滑雪護具知多少?
    本文發表於 一月23,2018

    滑雪,是在自然環境中的一項運動,

    滑雪,是從山坡上向下滑行的活動,

    滑雪,是一項好玩卻有風險的活動。

    為了兼具樂趣與安全,請大家一定要具備滑雪運動安全的觀念!

     

    滑雪運動的安全與否,和你所選擇的護具有很大的關係。

    這篇文章即是帶大家認識滑雪(尤其單板滑雪)的護具有哪些?

    大家可以參考每項護具的重要性進行準備。

     

    滑雪安全帽

    又稱滑雪頭盔,

    目的在於保暖與承受撞擊,就是在跌倒、撞擊時保護頭部。

    除了各家的科技外,也有專門針對滑雪使用的安全帽規格,

    最基本的規格主要以歐盟(CE)美國材料與檢測協會(ASTM)為主。

     

    如有以下標示,表示這頂滑雪頭盔是通過檢測的,可以安心配戴:

    - 歐盟: CE EN1077、EN 1077:2007 

    - 美國材料與檢測協會: ASTM 2040 

     

     

     

     

    過去台灣不容易買到滑雪專用安全帽,

    不少雪友拿腳踏車或機車用的安全帽替代。

    但台灣現在雪具器材店選擇變多的情況下,

    建議大家還是選擇專用的規格。

     

    另一方面,小編也常常被問到,用毛帽替代可以嗎?

    雖然毛帽有保暖的功能,但遇到碰撞時往往造成嚴重的傷害!

    像是 F1車神舒馬克就因滑雪時未配戴安全帽而頭部受到重創。

    建議大家滑雪時盡量佩帶安全帽,毛帽可以逛街買土產時再戴就好。

     

     

     

    滑雪風鏡

    又稱雪地護目鏡,

    因為雪地裡的陽光折射率比較高,

    若未配戴合適鏡片,則可能導致雪盲、危險性也會提高!

    所以從事雪地活動時必須配戴遮光率較好的鏡片。

     

    而滑雪風鏡也是為了在滑行與跌倒時保護我們的眼睛,

    因此滑雪風鏡通常必須具備以下功能:

    - 抗 UV 鏡片:雪地活動因陽光反射強烈,為了保持良好的滑雪狀態,所選購的風鏡必需要有抗 UV400 (含)以上的功能

     

    - 頭帶設計:為了防止滑雪跌倒時眼鏡脫落,滑雪專用風鏡為頭帶式設計,環繞住頭部以增加穩定性

     

    - 防撞能力:跌倒時可能有各種情形,滑雪風鏡必須能承受這些撞擊,才能保護眼睛不受損傷

     

    - 良好的包覆性:配戴風鏡時如有縫隙,則可能導致風鏡內的熱空氣與雪地的冷空氣交流產生霧氣。因此選購風鏡時務必要確認款式與自己的臉型是不是服貼哦!

     

    - 良好防霧能力:如前述,服貼地配戴風鏡之餘,鏡片本身的防霧也相當重要,否則起霧的頻率太高是會影響滑行安全的唷!

     

      

     

    護臀

    又稱防摔褲,主要適用於單板滑雪(Snowboard)

    有別於傳統所認知的滑雪(雙板滑雪,又稱 Ski ),

    單板滑雪時兩隻腳會被固定在同一塊雪板上,

    若因重心不平穩而跌倒時,往往不是膝蓋跪地、就是屁股著地,

    防摔褲的主要目的即是在保護尾椎骨不致因跌倒而摔傷。

     

     

    常見的防摔褲形式為短褲型,市面上也有護臀+護膝的長褲型防摔褲可以選擇(如下圖)

     

     

    試穿及選購防摔褲時,

    務必選擇合身、服貼的尺寸,才能發揮最好的防護作用。

    許多朋友在試穿防摔褲時,

    經常誤以為防護墊要像自行車褲一樣墊在屁股下方。

    其實正確來說,防摔褲的設計考量了 Snowboard 跌倒的角度,

    所以防護的部位是在 "尾椎骨",而非 "坐骨",大家別搞混囉!

     

     

     

    護膝

    護膝的材質主要是藉由不同密度的海綿與特殊塑料達到吸震的效果,

    建議滑 Snowboard 的雪友們應必備護臀及護膝兩個部位,

    而滑 Ski 的朋友,為輔助膝蓋支撐,也可穿戴一般的固定護膝。

     

    Snowboard 所使用的護膝和 Ski 護膝不大相同,

    Snowboard 護膝目的為「防撞」;而 Ski 則為「支撐」。

    外觀上也有明顯的差異,可參考下圖所示:

     

     << Snowboard 專用防撞護膝

     

    << Ski 或一般運動用支撐型護膝

     

    護肘

    滑行 Snowboard 跌倒時的正確姿勢當中有提到:向前撲倒時,應將身體縮成一團、將手臂收起,必要時以手肘(非手掌)支撐,避免身體承受過大的撞擊。(姿勢類似棒式運動, 如下圖)

    因此,雪友們可以選擇配戴專用護肘,避免手肘受到撞擊時受傷。

     

     

     

     

    護腕

    滑行 Snowboard 跌倒時,因為人體反射動作的關係,常會以手去支撐、試圖讓身體不要著地,卻因為如此,手掌和手臂在那瞬間的受力值達到最高、也最容易受傷!因此市面才有防撞型護腕應運而生。

     

     

    這種防撞型護腕主要目的有兩種:

    - 避免支撐時掌部挫傷

    - 避免支撐時腕部過度彎曲以致受傷

     

     

    防撞型護腕通常建議 SB 初學者可搭配使用,

    但雪友們仍應學習正確的跌倒姿勢,不可過度依賴這項護具,

    以免過度受力也可能造成手臂骨受傷哦!

     

    護甲

    又稱防摔衣、防護衣。

    常見的形式有三種:全身、短袖、背心

     

    全身式

    保護的位置包含:背部 (脊椎骨)、肩膀、胸部、手肘

    雪友們若滑雪時喜歡衝樹林、玩 park,或是上述幾個部位曾受過傷也建議穿搭。

     

     

    短袖式

    與全身式防護衣不同,少了護手肘的位置,其餘皆相同。

    由於全身式防護衣穿起來的比例並非每個人都適合,

    所以可以依據自己的需求,搭配短袖防護衣+護手肘來準備。

     

     

    背心式

    背心式的防護衣相當簡單,僅提供背部 (脊椎骨)的防護。

    不少穿過全身式防護衣的朋友反映過,覺得穿防護衣滑雪很熱,

    其實也可考慮背心式的防護衣,輕巧方便之餘也能提供所需的保護。

     

     

     

    以上就是滑雪時常見的護具種類及其保護的部位。

    由於護具的材質不盡相同,越好的材質單價越高,

    價格往往從數百元~數千元不等。

     

    大家可以評估自身的學習狀態來設定購買護具的預算,

    試穿時也應以較服貼合身的款式為主,

    因為護具穿戴得服貼才能發揮最大的保護能力!

     

    GoFun Sports 提供了多元的滑雪護具可選擇,

    歡迎大家到門市諮詢、試穿和選購喲!

    最後祝大家出門滑雪都能平安下莊!